Sức Khỏe

6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của bắp cải với người trên 50 tuổi

Bắp cải là một loại rau rẻ tiền đặc trưng của mùa đông có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện sức khỏe đường ruột đến tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.


3 cách giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngon và nhanh hơn không cần dùng thuốc, chẳng lo mất ngủ hậu Covid-19

Giấc ngủ ngon là một trong những điều quan trọng nhất để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Ngủ đủ giấc góp phần tăng chức năng miễn dịch, trao đổi chất, trí nhớ, học tập, hỗ trợ bạn giảm cân và tăng cường tim mạch. Vì vậy bạn nên đảm bảo ngủ đủ giấc và ngon giấc mỗi ngày.


Thiếu ngủ dễ tăng mỡ bụng

Khi thức đêm, con người có xu hướng ăn nhiều hơn nhưng không tập luyện với cường độ tương đương khiến lượng mỡ bụng tăng 9%, mỡ nội tạng tăng 11%.


5 cách chăm sóc cho bệnh viêm da cơ địa và bệnh chàm

Chăm sóc da, phấn ong, khói bụi, nắng gió, yếu tố di truyền, miễn dịch của con người, yếu tố chuyển hóa, chế độ ăn uống, thực phẩm, yếu tố môi trường… đều liên quan đến viêm da dị ứng và chàm. Sau đây tổng hợp 5 cách chăm sóc da do bệnh viêm da cơ địa và bệnh chàm.


Tư thế ngủ khi mang thai mẹ bầu nên và không nên áp dụng?

Khi mang thai, tư thế nằm ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bà bầu. Vậy như thế nào là tư thế ngủ khi mang thai có lợi cho sức khỏe bà bầu?


Khoai mỡ là 'báu vật' khi ăn đúng, và 'rắc rối' khi ăn không đúng, đặc biệt 4 kiểu người này nên ăn ít

Chắc hẳn mọi người đã quá quen thuộc với khoai mỡ, một loại thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống, tôi tin rằng nhiều người rất thích ăn. Về mặt chế độ ăn, nó có thể được ăn như một loại lương thực chính, ở góc độ giữ gìn sức khỏe, nó còn có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt.


Uống quá nhiều nước ngọt, bé gái 13 tuổi bị đái tháo đường, sụt 15kg

Dù người nhà nhắc nhở, can ngăn nhưng bé gái 13 tuổi vẫn uống rất nhiều nước ngọt. Đặc biệt có ngày em uống 3-4 chai nước ngọt 1,5 lít, một thùng trà xanh... Thói quen này khiến em phải nhập viện vì đái tháo đường, sụt 15kg.


Rau diếp cá chữa viêm họng

Uống nước lá diếp cá hoặc sắc lên với thảo dược uống chữa viêm họng, giảm đau, giảm ho khi thời tiết chuyển lạnh.